Почему отекают ноги и какие травы помогают с этим справиться, лайфхак

почему отекают ноги и какие травы помогают с этим справиться

Лишний вес, плохое кровообращение, задержка жидкости в тканях — это только некоторые из причин того, почему отекают ноги. Данная проблема носит не только эстетический характер, прежде всего, это довольно серьезное нарушение в работе организма.

В этой статье мы расскажем о травах, которые эффективно снимают воспаление, если отекают ноги.

Гормональные изменения

Воспаление и отечность могут возникать из-за избыточного потребления соли, а также из-за дефицита определенных питательных веществ.  В том числе, из-за дефицита воды (когда человек пьет слишком мало).

Posted by Admin Опубликовано: 27.8.2018 Комментарии (18)

Обновление: переезд в иркутск на пмж в 2018

переезд в иркутск на пмж в 2018

Для тех, кто собирается провести свою жизнь в Иркутске, нужно иметь в виду, что из-за близкого расположения к Байкальскому рифту, имеющему небольшую сейсмическую активность, здесь регулярно случаются слабые землетрясения.

Использование дешёвой одежды и обуви здесь не практикуется, так как в этом случае достаточно легко простудиться. Хорошие зимние ботинки, в которых не страшно выйти на улицу в любую погоду, стоят 8–9 тысяч рублей.

Медицинских учреждений в городе насчитывается 30 единиц (муниципальных), и это не считая коммерческих лечебных центров и клиник. Их большое количество объясняется высоким уровнем заболеваемости населения.

Продукты питания и всё что связано с ними, это отдельная история! Качественные овощи и фрукты можно найти только летом, в другое время года – это вялые, безвкусные продукты, от которых мало пользы.

Posted by Admin Опубликовано: 25.8.2018 Комментарии (18)

Забавное: погода на зиму

погода на зиму

В последнее время погода вызывает у жителей России множество вопросов. Ураганы, срывающие крыши, град посреди лета, ледяные ливни и дикий холод в июне — кажется, что погода сошла с ума.

Минимальная активность Солнца, по данным экспертов, ожидается в промежутке с 2022 по 2040 год, так что в ближайшие годы она может упасть до минимума XIV–XVII веков, который назвали малым ледниковым периодом.

Каждый год пугают холодной зимой. Меж тем, в противоположность:*Согласно их прогнозам рекордно низкие температуры начнут наблюдаться уже с середины октября,в середине октября наблюдаются рекордно высокие температуры

Приближается зима, и становится особо актуальной проблема постоянно мерзнущих рук и ног. Наша редакция публикует советы специалистов, адресованные тем, кому такая особенность серьезно портит жизнь.

Posted by Admin Опубликовано: 23.8.2018 Комментарии (18)

Секреты: плюсы и минусы

как живут русские на пмж в швейцарии в 2019 году: плюсы и минусы

После распада Советского Союза все больше жителей России и стран СНГ стали путешествовать по Европе и переезжать в другие страны. Так Швейцария стала домом для многих людей, стремящихся к получению европейского образования или лучшей работы. Помимо коренного населения здесь можно встретить множество туристов и иммигрантов из разных стран. Русские в Швейцарии – достаточно распространенное явление.

Особое отношение швейцарцев к иностранцам можно заметить при принятии на работу. Как уже говорилось, если стоит выбор между коренным жителем и мигрантом, то вакантное место, скорее всего, достанется первому.

Русская община в Швейцарии начала формироваться только после 1990 года, а к 1995 году эмиграционный процесс значительно усилился. По официальным данным, в настоящий момент в стране проживает около 22 тысяч русских и выходцев из стран СНГ.

Жизнь в Швейцарии глазами русских представляет собой целый спектр различных мнений. Одни считают эту страну слишком дорогой, другие готовы мириться с завышенными ценами ради жизни в хороших условиях. Некоторые утверждают, что швейцарцы отличаются некоторым снобизмом, а есть те, кто отмечает приветливость жителей этой страны.

Posted by Admin Опубликовано: 21.8.2018 Комментарии (18)

Горькая правда жизни притчи экстрасенса мехди, новое

горькая правда жизни притчи экстрасенса мехди

P.S. Всегда ли ваши желания приводили вас к ожидаемому результату? Подумайте, чего вы хотели бы сейчас больше всего. Действительно ли это то, о чем вы мечтаете?⠀

В одном старинном замке c роскошными винтовыми лестницами и дорогими хрустальными люстрами жила принцесса. В ее распоряжении было много слуг, зверей и даже птиц. У нее было все, и лишь одна тайна не давала ей покоя…

Автор: Мехди Эбрагими Вафа

Posted by Admin Опубликовано: 19.8.2018 Комментарии (18)

Калорийность муки, новое на сайте

калорийность муки

Совсем не секрет, что пристрастие к булочкам и точеная фигура — вещи несовместимые. Но не в XXI веке! Если ты всё еще считаешь, что мучные изделия вредны для фигуры, мы переубедим тебя на раз-два. «Сейчас производится много видов самой разной муки и, зная особенности каждой, можно питаться хлебом вкусно, сытно и без риска поправиться», — объясняет диетолог.

Чтобы не навредить фигуре, диетологи рекомендуют использовать пшеничную муку второго сорта или грубого помола — она содержит куда меньше углеводов, но богата микроэлементами, витаминами и полезной клетчаткой.© DepositPhotos4-е место — ржаная мукаКалорийность: всего 298 ккал на 100 гРжаная мука прекрасно подходит для диетического питания, в ней много минералов и витаминов, а состав сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Из ржаной муки пекут хлеб, жарят блины, ее добавляют в творожные запеканки и делают из нее закваску.

Из овсяной муки получаются отменные блины и кексы, хозяюшки готовят из нее овсяное печенье и пекут пироги. Лучший завтрак — овсянка!© DepositPhotos1-е место — гречневая мукаКалорийность: 353 ккал на 100 г продуктаНо пускай это тебя не пугает! Количество вредных углеводов и жиров в гречневой муке до смешного мизерное, зато полезного белка хоть завались. При выращивании гречихи не используются вредные химикаты, она не подвергается генному модифицированию и является одной из самых экологически чистых культур.

Кстати, полезную гречневую муку очень просто сделать дома: хорошенько промой крупу, а затем тщательно измельчи ее при помощи кухонного комбайна. Вуаля, ингредиент для полезных блинов и булочек готов!© DepositPhotos

Какой бы вид муки ты ни предпочел, изделия из нее лучше всего употреблять в первой половине дня, когда организм нуждается в наибольшем количестве энергии, соответственно, никакие лишние сантиметры на боках не отложатся. Ну и не налегай на булочки, даже если их основной ингредиент — диетическая мука из гречки: чрезмерное употребление мучного рано или поздно нанесет удар по стройности.

Posted by Admin Опубликовано: 17.8.2018 Комментарии (18)

Новая рубрика: как получить визу в болгарию

как получить визу в болгарию

Несмотря на то что для россиян открыт безвизовый въезд во многие страны (Турция, Израиль, Бразилия, Сербия и другие), отправиться в Болгарию в 2019 году без разрешительного документа не удастся. Это балканское государство предлагает приезжим достойный заработок, качественное образование и прекрасный отдых в заповедных местах. Поэтому виза в Болгарию позволяет ее обладателю воспользоваться самыми широкими возможностями. Попробуем разобраться, как оформить этот документ и при этом избежать каких-либо сложностей.

Владельцы одноразовых кипрских, хорватских или румынских визовых марок въехать в Болгарию не смогут.

На официальном сайте болгарской визовой службы заявитель может узнать, готова ли виза. Для этого на странице ресурса на русском языке следует ввести регистрационный номер заявления и дату рождения аппликанта. Благодаря данному сервису можно правильно распланировать дни, оставшиеся до поездки за рубеж, и вовремя забрать визовый пропуск.

Чтобы легально пребывать на территории РБ, заявитель обязан оформить визу, которая соответствует цели его визита в страну.

Posted by Admin Опубликовано: 15.8.2018 Комментарии (18)

Самое читаемое: правила копирайтинга – 10 советов от практика

правила копирайтинга – 10 советов от практика

Копирайтинг. С чего начать и как продолжить? Мечтаете, стать по-настоящему хорошим копирайтером? Тогда читайте данную статью. Здесь описаны, 10 основных правил копирайтинга от профессионалов.

Третье – необходимо познакомиться с контентом сайта, где в будущем планируется поместить Вашу статью. Ваш текст должен быть единым целым с остальным содержимым. А значит необходимо сохранить стилистику сайта. Все факты должны быть подтвержденными, а выводы, сделанные вами – правильными. Предмет, о котором вы пишете, должен быть Вам хорошо знаком.

В письменной речи невозможно передавать тембр голоса, скорость изложения, сложности возникают и с передачей интонации. Как известно сайты в Интернете рисуют дизайнеры, делая их максимально удобными и приятными для восприятия пользователями. Так вот, помимо красивого оформления, сайт должен быть интересен пользователям, прежде всего своей информацией, которая на нем располагается, а это делают как раз – копирайтеры.

Четвертое правило гласит: не пренебрегать примерами написания другими авторами аналогичных текстов. Здесь внимание обращается, прежде всего, на стилистику.

Posted by Admin Опубликовано: 13.8.2018 Комментарии (18)

Новое на сайте: макияж на новый 2016 год

макияж на новый 2016 год

Какая девушка не мечтала быть похожей на этих известных большеглазых кукол? Все в ваших руках! Сотворите себе миловидный образ, пользуясь пошаговой схемой создания специального макияжа. Поэтапная инструкция:

Прежде чем обсуждать, каким конкретно может быть макияж на Новый 2016 год, стоит поговорить об общих характеристиках, которыми желательно обладать любому новогоднему makeup.

Существуют некоторые правила, распространяющиеся не только на make-up для новогодней вечеринки, но и на каждодневный уход за своей внешностью.

Posted by Admin Опубликовано: 11.8.2018 Комментарии (18)

Отдых с детьми самостоятельностоимость проезда в метро парижа, проездные билеты в париже, обсуждение

отдых с детьми самостоятельностоимость проезда в метро парижа, проездные билеты в париже

Стоимость Paris Visite для 1-3 зоны:Взрослые: 1 день – 8.50 евро, 2 дня – 14 евро, 3 дня – 19 евро, 5 дней – 27.50 евро.Стоимость Paris Visite для 1-6 зоны:Взрослые: 1 день – 18 евро, 2 дня – 27.50 евро, 3 дня – 38.50 евро, 5 дней – 47 евро.Детский проездной (4-10 лет) ровно вполовину дешевле.

Стоимость Navigo в Париже зависит от «радиуса» его действия, например билет на 1-2 зоны (центр Парижа) стоит 18.35 евро. Скидок для детей нет (но дети до 4 лет ездят бесплатно). Плюс при первой покупке с вас возьмут 5 евро «за пластик» — то есть за саму карточку.Точные цены можно посмотреть здесь: http://www.ratp.fr/en/ratp/c_21137/forfaits-navigo-mois-et-semaine/

Paris Visite – проездной на 1, 2, 3 или 5 дней.Сайт http://www.parispass.com/Вы можете совершить неограниченное количество поездок на метро, RER, автобусах, трамваях, пригородных поездах и фуникулере Монмартра в 1-3 зонах – это весь центр Парижа.Есть более дорогой вариант проездного Paris Visite, который включает 1-6 зоны (вы сможете доехать в Версаль – 4 зона, Диснейленд – 5 зона, аэропорт Шарль де Голль – 5 зона)

Posted by Admin Опубликовано: 9.8.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -