Обновление: силой воли вырвись из неволи
Если в ближайшее время вы получите на мобильный неожиданный платеж, знайте — возможно, кто-то тренирует силу воли. А еще имейте в виду, что идея Вероники Седининой нашла свою аудиторию.
Недавно вместе с учебно-кадровым центром «Профессиональный рост» мы устраивали конкурс.
Берем на вооружение? 😉
Задача была простая — придумать упражнение для тренировки силы воли. Победителям дарили книгу Келли Макгонигал «Сила воли». Мы ее очень любим, вот она:
Итак, одна из победительниц для тренировки силы воли предложила следующее:
Суть упражнения. Всякий раз, когда вы не сдержали слово, которое дали самому себе, например опоздали, съели пирожное, пропустили тренировку и прочее:
Кто-то очень обрадуется, получив такой неожиданный подарок, да и вы, конечно, будете рады, что сделали кому-то приятно. Но когда вы повторите эту процедуру десяток раз и почувствуете легкость своего кошелька, смею вас заверить, вы начнете держать слово, данное самому себе!
Источник: http://50-herz.ru
Опубликовано в рубрике Новости Метки:
