50-herz.ru

В организме все взаимосвязано: при напряжении мышц промежности, начинают работать и мышцы живота, и ягодиц. Исследуя этот вопрос, ученые выяснили:

Если вы решили взять от любовных утех максимум, помните, что похудение сексом не должно быть доведено до автоматизма, не должно стать рутиной или ассоциироваться с тренировкой. Просто знайте, что регулярная интимная близость в вашей жизни- это не просто крепкий брак, хорошее настроение, но и подтянутая фигура и упругие мышцы.

Британские ученые установили, что один качественный половой акт равносилен утренней зарядке. Неожиданное заявление? А вы все еще худеете на кефире или яблочках? Почему бы не терять килограммы с удовольствием, ведь секс для похудения действительно эффективен! Да и кроме этого положительного качества, секс- это наслаждение, здоровье и хорошее настроение. Если вы сомневаетесь в том, способствует ли секс похудению, вам не обойтись без этой статьи. Мы расскажем вам не только об эффективности этого естественного способа сжигания калорий, но и подскажем позы, которые сделают процесс еще более результативным.

Однако, чтобы похудение сексом было эффективным, нужно заниматься им в определенных позах, о них мы обязательно расскажем.

Мы уже разобрались, что секс способствует похудению и узнали лучшие позы. Но есть еще пара моментов, которые вам стоит знать, если вы хотите практиковать в вашей постели похудение с помощью секса:

Этот вопрос волнует человечество уже не один десяток лет, ученые провели уже не одно исследование, чтобы найти окончательный ответ на этот вопрос. И все-таки да! Секс для похудения эффективен! Как ни крути, секс- это физическая нагрузка на разные группы мышц. Речь идет только о качественном сексе, в котором вы не заняли выжидательную позицию, а активны и изобретательны. Но важно не начать относиться к процессу исключительно как к тренировке, а к вашему мужчине как к спортивному снаряду, помните, что немаловажным является и получение удовольствия от полового акта. Немного научных фактов, чтобы до конца вас убедить в том, что секс помогает похудению.

Пассивный половой акт не сделает вас стройной, так что если вы хотите получать двойную пользу от интимной близости, вам нужно знать, какая поза обеспечит лучший результат. Каждая девушка может самостоятельно определить для себя самые эффективные позы для похудения в сексе. Главное, чтобы эта поза требовала от вас физических усилий, оказывая усиленную нагрузку на ваши проблемные зоны. Самые действенные позы по мнению сексологов следующие:

Немаловажную роль в процессе похудения играет то, что половой акт в целом положительно действует на организм. Получая удовольствие от интимной близости, ваше настроение будет улучшаться, вы заметите, насколько повысится ваша самооценка. У вас не будет повода лишний раз съесть что-то вредное и калорийное. Ведь, как известно, если женщине не хватает «вкусного» в постели, она ищет это в холодильнике.