50-herz.ru

Всё, что для этого нужно —  обтереть тело тканью, смоченной горячей водой, или облиться горячей водой.

Что ж, для таких людей, как я,  есть приятное  известие: горячей водой тоже можно закаляться!

В последнее время  появились в продаже  в аптеках «скипидарные ванны» по Залманову, механизм действия которых вызывает раскрытие капилляров так же, как и при  принятии очень горячего  душа или ванны.

На своём опыте я не проверяла действие  этих скипидарных ванн, так как у меня нет ванны, есть только душевая кабинка.

Пьют зелёный чай и едят рыбу  во многих других странах, но живут дольше других почему-то именно японцы.

Сколько ни повторяй, что закаливание организма  полезно, многие – и я в их числе -  не могут заставить себя обливаться холодной водой.

В  книге  Гарольда Рэйли «Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси» приведена любопытная информация. Оказывается, японцы очень любят принимать душ или ванну с очень горячей водой (выше 45 градусов по Цельсию)!

Когда влага испарится, тело естественным образом охладится, так и происходит ненасильственное закаливание организма.

Все считают, что эта нация долгожителей, тайна их долголетия заключается  в питании морской рыбой и морепродуктами, а также в любви к зелёному  чаю.

 

 Но мне доступен горячий душ, и  положительный эффект от обливания горячей водой с  увеличенным напором воды (душ Алексеева) я подтверждаю.

Горячая вода  расширяет капилляры, улучшается снабжение  кислородом и питательными веществами внутренних органов, я считаю, что  это продлевает жизнь японцам.

Возможно – секрет их долголетия заключается в привычке принимать горячий душ или ванну.