50-herz.ru

Яблочный уксус. Мы знаем, что он полезен для пищеварения, обладает мочегонным эффектом и содержит много калия. Но помогает ли он снизить вес? Об этом мы расскажем тебе в этой статье.

Стоит отметить, что снижение веса начнется только тогда, когда мы дополним этот курс адекватной и сбалансированной диетой. Например, ты не можешь съесть гамбургер со множеством соусов, тарелку жареной картошки и торт, выпив перед этим стакан уксуса с водой. В этом нет никакого смысла.

Мы уже знаем, что чтобы снизить вес, нужно приложить немного усилий и снизить потребление жиров, сладостей, жареных продуктов и полуфабрикатов и заменить их свежими продуктами, богатыми клетчаткой, витаминами и минералами. Если ты дополнишь такую диету стаканом уксусной воды по утрам, твое пищеварение улучшится, организм очистится и ты начнешь терять вес. Это то, что однозначно стоит попробовать.

Уксус отлично очищает кишечник. Это связано с действием уксусной кислоты, которая лечит запор, мешает бактериям накапливаться в кишечнике, блокирует вызываемые вредными микробами процессы гниения и газообразования, выводит токсины. Это очень кстати, если ты страдаешь от медленного пищеварения или вздутия живота в последнее время. Яблочный уксус отлично очищает организм, помогая ему избавиться от всего ненужного.Яблочный уксус насыщает. Ты это знала? Например, если ты выпьешь стакан воды с двумя ложками яблочного уксуса перед едой, ты заметишь, что перестала переедать.Он богат витамином А. Зачем нужен этот витамин? Он заботится о нашей коже, помогает регулировать ее водный баланс и восстанавливает ее изначальную упругость.Обладает мочегонным эффектом, особенно благодаря калию. Благодаря этому минералу Ph-баланс нашей крови изменяется в щелочную сторону, и мы избавляемся от тошноты, задержки жидкости  и судорог.Помогает чувствовать себя легче, так как наша пищеварительная система очищается, исчезает тяжесть в животе и наш организм функционирует лучше. Как принимать уксус, чтобы похудеть?

Об этом тебе наверняка рассказывала еще твоя бабушка. Чтобы улучшить пищеварение и избежать вздутия живота, выпей стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса. Но вот что интересно: действительно ли уксус помогает похудеть и насколько это безопасно, возможны ли побочные эффекты? 

Лучше всего принимать его перед едой. Как? Добавь столовую ложку уксуса в стакан воды, раствори его в ней и выпивай такую смесь перед каждым приемом пищи. Обязательно перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Ты можешь добавить к смеси немного меда, чтобы улучшить вкус. Большинство людей очень быстро отмечает положительный эффект, как только начинает регулярно пить разбавленный уксус.

На самом деле, яблочный уксус — это действительно идеальное дополнение к нашей диете, но его ни в коем случае нельзя использовать как ингредиент для монодиеты. Давайте посмотрим, как и почему яблочный уксус поможет нам похудеть: